منو

با این مواد غذایی کالری بیشتری بسوزانید!

nobanner

با مصرف این مواد غذایی در صورتی که به آنها حساسیت نداشته باشید میتوانید میزان سوخت و ساز را در بدنتان افزایش دهید.

دارچین

یک نیروگاه قوی چربی سوز است که باعث کاهش جذب قند توسط بدن میشود و فعالیت انسولین را برای پاکسازی قند خون افزایش میدهد .

3-cinnamon

توت ها

انواع توت ها باعث محافظت بدن در برابر انواع بیماریهای قلبی و عروقی میشود این اثرات به ویژه در زغال اخته و توت فرنگی و بلوبری بیشتر است. و همچنین دارای خواص ضد التهابی و دیابت و کاهش تجمع چربی در بدن هستند.

4-berries

زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و کاهش فشار خون است . چربی سوز میباشد و در درمان اختلالات گوارشی مانند سوئ هاضمه و یبوست و تهوع موثر است.

5-ginger

چای سبز

چای سبز خاصیت چربی سوزی بالایی دارد و به کاهش وزن کمک میکند  و به سلامت دستگاه گوارش و تعادل هورمون گرسنگی در بدن کمک میکند بهتر است این دمنوش را جایگزین انواع نوشیدنیهای کافئین دار کنید.

6-green-tea

فلفل تند

ترکیبات کپسایسین موجود در فلفل تند باعث بالا بردن سوخت و ساز و مهار هوس غذایی میشود.

9-red-peppers

قهوه

باعث افزایش متابولیسم بدن میشود

سرکه

اسید موجود در سرکه باعث شکستن چربیها در بدن میشود

Apple-Cider-Vinegar

 

تمامی حقوق محتوا، برای وب سایت طب دان می باشد و کپی برداری از آن تنها با ذکر منبع و قرار دادن لینک طب دان اخلاقی است.

طب دان پایگاه تخصصی سلامت

کانال رسمی طب دان مجله سلامت

اشتراک گذاری

در خصوص این مطلب نظر بدهید

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>