منو

بسیاری از مادران میخواهند بدانند که در زمان شیردهی چه چیزی باید بخورند. تا زمانی که خوب غذا میخورید و غذاهای متوازن دارید , نیازی به یک رژیم غذایی محدود نیست برای کمک به تولید شیر بیشتر مصرف غذاهای پر پروتئین مانند تخم مرغ, شیر,لبنیات, عدس و غذاهای دریایی...

ادامه مطلب

اگر  در مورد سرطان سینه نگران هستید , با رعایت بعضی نکات میتوانید خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید. چگونه میتوانم؟ کنترل وزن : وزن خود را به طور مرتب کنترل کنید و همیشه وزن نرمال داشته باشید زیرا خطر ابتلا به سرطان سینه در افراد چاق...

ادامه مطلب

کنترل دیابت قبل از بارداری  و در  طول دوران بارداری در پیشگیری از مشکلات و نقایص هنگام تولد نوزاد مانند نارس بودن و سقط جنین کمک خواهد کرد. ۱٫ برای بارداری سالم برنامه ریزی کنید قبل از اقدام به بارداری با مراجعه به پزشک حتما وضعیت خود را از...

ادامه مطلب

هفته سی و دوم   استخوانهای نوزاد به طور کامل شکل گرفته ولی هنوز نرم هستند لگدهای نوزاد  قویتر شده چشمهایش کاملا باز و بسته میشود ریه ها هنوز کامل نشده است بدن نوزاد شروع به ذخیره ویتامینهایی مانند آهن  و کلسیم میکند کرکهای جنینی شروع به ریختن میکند...

ادامه مطلب

بدن شما تحت فشار بیشتری قرار دارد و بسیاری ازتغییرات در بدن از ۳ ماهه دوم هنوز  ادامه خواهد داشت. بعضی از خانمها مشکل در تنفس پیدا میکنند و حتی حمام رفتن برایشان سخت خواهد بود . همه ی این موارد به دلیل بزرگتر شدن نوزاد و فشار آوردن...

ادامه مطلب

هفته شانزدهم بارداری بافت عضله و استخوان شروع به شکل گیری میکند و اسکلت کاملتری تشکیل میشود پوست شروع به فرم گرفتن میکند مکونیوم  در دستگاه گوارش شکل میگیرد و این اولین اجابت مزاج کودک خواهد بود رفلکس مکیدن شکل میگیرد جنین حدود ۱۲/۷ سانتی متر طول دارد هفته...

ادامه مطلب

بسیاری از خانمها ممکن است در این سه ماه وضعیت بهتر و راحت تری داشته باشند و متوجه شوند که علائمی مانند خستگی و تهوع برطرف شده است. اما از طرف دیگر تغییرات قابل توجهی در بدن اتفاق می افتد . شکم به علت رشد جنین بزرگتر میشود و...

ادامه مطلب

هر یک از اعضای بدن جنین در هفته های متفاوت بارداری شکل میگیرد ,در این مطلب شما را با این روند رشد آشنا خواهیم کرد. هفته چهارم بارداری : مغز و نخاع شروع به شکل گیری میکند قلب تشکیل میشود دست و پاها ظاهر میشود هفته هشتم بارداری: همه...

ادامه مطلب

در اوایل بارداری بدن شما تغییرات زیادی دارد . تغییرات هورمونی , سایر ارگانهای بدن را تحت تاثیر قرار میدهند . توقف قاعدگی اولین نشانه بارداری میباشد ,سایر تغییرات شامل: خستگی مفرط تورم سینه ها ناراحتی گوارشی و معده همراه یا بدون تهوع در صبح هوس یا بی میلی...

ادامه مطلب

بسیاری از زنان و دختران در طول زندگی خود ممکن است عفونت قارچی واژن را تجربه کرده باشند , این عفونت در کل دوره زندگی زنان شایع میباشد ولی میزان ابتلا به آن قبل از دوران بلوغ و بعد از یائسگی نادر میباشد . این عفونت که باعث سوزش...

ادامه مطلب