منو

بسیاری از مادران میخواهند بدانند که در زمان شیردهی چه چیزی باید بخورند. تا زمانی که خوب غذا میخورید و غذاهای متوازن دارید , نیازی به یک رژیم غذایی محدود نیست برای کمک به تولید شیر بیشتر مصرف غذاهای پر پروتئین مانند تخم مرغ, شیر,لبنیات, عدس و غذاهای دریایی...

ادامه مطلب